這是位媽咪寫的副食品資料~由於時間久遠有點不記得是從那下了!讓我們感謝那位媽咪的提供^^
很認真的一位媽咪!!!
我家的寶貝到九個月後才有接觸副食品(除非厭奶才會給她吃…只限蘋果泥之類的水果)
★★★★★★★★★副食品參考表★★★★★★★★★
所有添加之食物請選擇比較天然的 不含農藥為優先
1.寶寶副食品的添加過多與不足 都會對寶寶造成傷害
2.注意排便狀況及皮膚是否紅疹 嘔吐
3.長牙階段可予固齒器訓練或牙餅 牙餅只給半塊
4.寶寶三 四個月時 身體發育良好 體重七公斤以上可考慮給寶寶添加副食品
5.宜採漸進方式 流質 半流質 半固體 固體
6.一次只餵食一至二湯匙 一種副食品添加試驗需間隔1-2星期
7.1歲以前不宜添加調味料
8.食後口腔護理 防止幼兒蛀牙 用乾淨紗布沾開水清理(不宜沾鹽水)
9.可將食物盛於碗或杯內以湯匙餵食 寶寶會覺得比較正式且較重視
10.若選用罐頭副食品 則須注意罐頭冷藏溫度 製造日期及有效期限
11.寶寶有過敏的父母 需延後副食品的餵食
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| 年齡 | 食物 | 添加與製作方式 | 餵哺指示 | 每日奶量 |
| 三個月 | 母奶 | 果汁開始 |
| . |
| 嬰兒奶粉 | 請依指示沖調 | 請用奶瓶，每次150cc | 150cc，每天5次 | |
| 果汁類: 由酸度低的水果 例如:梨子-蘋果-水蜜桃-西瓜-等 | 新鮮水果壓擠果汁，1:1等量開水混合 | 在任何二次餵奶間 | 開始給10cc，可以慢慢增加至30cc | |
| 四個月 | 母奶 | 米粉/麥粉/果泥 | 每天餵奶5次 | . |
| 嬰兒奶粉 | 請依指示沖調 | 每天餵奶5次 | 180cc，每天5次 | |
| 果汁 | 新鮮果汁與開水混合 | 每天一次 | 以30~40cc為宜 | |
| 果泥 | 成熟香蕉，用湯匙弄碎， 使寶寶容易吞食；以湯匙輕刮水果表面，切勿用力 以免刮到硬果泥。 | 開始時給予一茶匙，慢慢增加到3茶匙 | 3茶匙 | |
| 菜泥 | 煮熟到柔軟，弄碎，可單獨餵食或與麥糊混合，一次只給一種蔬菜，再慢慢增加。 蔬菜類又以紅蘿蔔為優先，因為口感最不好，寶寶如果接受了，其他的蔬菜就不是問題了。 | 可用茶匙餵食，開始時先給一茶匙，再依照嬰兒胃口與成長，可增加到6至8湯匙 | 6至8湯匙 | |
| 麥精片、麥糊 | 市售之麥精或DIY麥粉，可與溫水或牛奶混合，成為麥糊；或者與嬰兒奶粉混合用奶瓶來餵。 | 一茶匙，再慢慢增加到3茶匙 | 1至3茶匙 | |
| 五個月 | 母奶 |
| 同四個月，其中一次可以牛奶代替 | . |
| 嬰兒奶粉 | 請依指示沖調 | 與四個月同 | 180～210cc | |
| 果汁，水果，穀類，蔬菜 | 與四個月同 | 與四個月同 | 與四個月同 | |
| 吐司麵包 | 烤至棕黃色 | 讓嬰兒咀嚼，並強壯牙床 | 1小片 | |
| 肉泥-肝泥 | 煮熟，弄碎，單獨或與麥糊混合 | 開始時給1茶匙，慢慢增加到2湯匙 | 1茶匙，增加至2湯匙 | |
| 六個月 | 母奶 |
| 每天餵奶4次，餵母奶者應開始漸以牛奶代替 | . |
| 嬰兒奶粉 |
| . | 240cc，每天4次 | |
| 果汁 | 新鮮果汁，開水量慢慢減少至只喝純果汁 | 可以改用杯子 | 60cc | |
| 水果 | 七個月開始可以吃生水果 | . | 3湯匙 | |
| 蔬菜 |
| . | 6-8 湯匙 | |
| 穀類-粥-細麵- | 可與碎肉、蔬菜共煮 | 1-2茶匙，慢慢增加到1/2碗 | 1/2碗 | |
| 吐司 |
| . | 1小片 | |
| 肉／肝 |
| . | 2湯匙 | |
| 下列食物可以在此階段添加，每天1-2次，每次可餵一種新食物，等習慣後再加另一種新食物，等到習慣吃過4至5種不同的食物後，每天可以混合餵食。 ●寶寶不吃時，不可勉強，以免造成進食恐懼症● | ||||
| 蒸蛋 | 將蛋打在碗內 加水至八分滿 攪拌均勻後蒸8分鐘 或是用熬煮後的大骨湯去蒸蛋也可以 | 開始時給1湯匙，慢慢增加到一個蛋 | 1湯匙至1個蛋 | |
| 豆腐 | 煮熟，弄碎即可餵食 | 開始給1湯匙，慢慢增加至2湯匙，一天 | 1湯匙至6湯匙 | |
| 魚 | 用水將魚煮熟弄碎 要把魚刺去乾淨 | |||
| 瘦肉湯 |
| 開始時給每天1湯匙慢慢增加到1湯匙，一天2至3次。 | 1湯匙至3湯匙 | |
| 九個月 | 牛奶 |
| 每天餵奶三至二次 | 2400cc每天3至2次 |
| 嬰兒奶粉 |
| . | 2400cc每天3至2次 | |
| 水果，蔬菜，蛋，豆製品 | 請參考六至八個月 | 請參照六至八個月 | 請參照六至八個月 | |
| 粥／麥片／細麵等，魚，肉 | 煮熟，弄碎，切斷都可以 | 慢慢增加到１1/2 | 3至5湯匙 | |
| 十二個月以上 | 各種食物、牛奶、水果等 | 一般家常食物之做法 | 三餐與大人同時吃，上午十時與下午三時可給牛奶或水果等為點心。儘量不要給幼兒吃糖果、巧克力糖等甜食 | |
| 副食品作法及餵法 |
| 食 品 | 時 間 | 作 法 ／ 餵 法 | 注 意 事 項 |
| 果汁 | 四至五個月 | 第一次餵量約1小茶匙 適應後逐漸增加 若無過敏現象 就可改喝純果汁 | P.S柑橘類水果易引起過敏 請媽咪們注意 |
| 麥精片 | 視嬰兒是否肥胖再決定由四至六個月開始餵食 | 先由一茶匙開始而漸次增加。六個月時增加3/4至1碗。 |
